Rozstępy po ciąży (i nie tylko) to jeden z częstszych kompleksów kobiet. Wydaje mi się, że zdecydowanie łatwiej nam zaakceptować pomarańczową skórkę niż blizny na skórze, i słusznie. Celulit to pikuś, wystarczy nieco zmienić swoją dietę i tryb życia, a problem zniknie. Co jednak zrobić z rozstępami?


MOIM ZDANIEM KOBIETY DZIŚ MAJĄ ZDECYDOWANIE ŁATWIEJ. 


Rynek kosmetyczny jest ogromny, mamy zdecydowanie większą świadomość własnego ciała i dostęp do informacji. Jeśli więc tylko chcecie zadbać o swoją skórę i macie jakiekolwiek wolne środki na koncie, nic nie stoi Wam na przeszkodzie w utrzymaniu nienagannego stanu swojego ciała.

NIE BĘDĘ WAM TEŻ WMAWIAĆ, ŻE ZA WSZELKĄ CENĘ MACIE POKOCHAĆ SWOJE NIEDOSKONAŁOŚCI, CHOCIAŻ WIERZĘ, ŻE KAŻDA Z NAS POWINNA MIERZYĆ SWOJĄ WARTOŚĆ NIE TYM JAK WYGLĄDAMY. CIAŁO TO DODATEK, WAŻNY ALE TYLKO DODATEK. DBAJMY O NIEGO, JEDNAK MIEJMY Z TYŁU GŁOWY MALUTKĄ LAMPKĘ, ŻE NAWET JEŚLI NIE WSZYSTKIE ROZSTĘPY UDA SIĘ USUNĄĆ, NADAL JESTEŚMY PIĘKNE I WARTOŚCIOWE.

Rozstępy to wrzecionowate pasma, występujące najczęściej na skórze ud, brzucha, pośladków, rękach, piersi, a nawet na plecach. Przyczyn ich powstawania jest wiele, na przykład gospodarka hormonalna, czynniki genetyczne, zaburzenia funkcjonowania tkanki łącznej, przyjmowanie substancji bogatych w kortykoidy. Myślę, że jednak najczęstszą i najbardziej popularną przyczyną ich powstawania jest znaczna zmian masy ciała i  szybki wzrost. Rozstępy najlepiej jest leczyć w pierwszej fazie powstawania, wówczas istnieje duża szansa na całkowite się ich pozbycie, jednak współczesny rynek kosmetyczny i medycyna estetyczna potrafi poradzić sobie nawet ze starszymi rozstępami.

Przejdźmy do konkretów. Jak pozbyć się rozstępów po ciąży? 10 sprawdzonych sposobów!

WSKAZÓWKA 1: LEPIEJ ZAPOBIEGAĆ, NIŻ LECZYĆ

Zdaję sobie sprawę z tego, że większość osób zaglądających do dzisiejszego artykułu jest już w zaawansowanej ciąży lub nawet po porodzie, chociaż mam nadzieję, że znajdą się i takie babeczki, które postanowiły poznać trochę trików na przyszłość. Właśnie dla Was moje drogie Panie pierwsza porada – z rozstępami jest jak z wszystkimi innymi problemami skórnymi i zdrowotnymi. Zdecydowanie lepiej jest zapobiegać ich powstawaniu, niż je leczyć. Jak zapobiegać? Oczywiście ważna jest codzienna pielęgnacja i zdrowy tryb życia. Jeśli tylko dowiecie się, że zaszłyście w ciążę lub zauważyłyście, że mocno przybieracie na wadze, stosujcie się do zaleceń poniżej, a będzie dobrze!

WSKAZÓWKA 2: ODWIEDŹ MAMĘ I BABCIĘ

Niestety za powstawanie rozstępów w dużej mierze odpowiada nasza predyspozycja genetyczna. Niektóre z nas pomimo tego, że przybierają na wadze potrafią utrzymać skórę w dobrej kondycji, innym wystarczy 3-5 kg i skóra pęka. Warto jest porozmawiać z kobietami w swojej rodzinie, przede wszystkim z mamą i babcią jak u nich sprawa wyglądała i jak sobie z tym problemem poradziły. Nigdy nie lekceważcie starych domowych sposobów, zdziwiłybyście się jak wiele można nimi osiągnąć! Obserwując swoje mamy i babcie możemy przewidzieć do czego nasze ciało będzie wykazywać skłonności i przygotować się do działania już wcześniej.

WSKAZÓWKA 3: PIJ DUŻO WODY

Tak, to też jedna ze wskazówek w stylu “thanks, captain obvious”, ale taka jest prawda. Dzięki odpowiedniemu nawodnieniu stan skóry jest w lepszej kondycji – jest ona nawilżona, napięta, elastyczna i bardziej odporna na uszkodzenia. Jeżeli już posiadasz rozstępy i chcesz z nimi walczyć, picie dużej ilości wody pomoże Ci przyśpieszyć proces regeneracji skóry, dzięki czemu kosmetyki będą miały większą szansę się wykazać.

WSKAZÓWKA 4: ODPOWIEDNIA DIETA

Dieta bogata w witaminy: A, E, PP, B5 oraz mikroelementy zwłaszcza krzem i cynk to najlepsze co możecie sobie same zafundować, nie tylko przez wzgląd na rozstępy, ale i ogólny stan skóry oraz Waszą kondycję zdrowotną.

WSKAZÓWKA 5: UMIARKOWANA, JEDNAK REGULARNA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Rozstępy pojawią się głównie w dwóch przypadkach: w przypadku zmiany wagi i wzrostu. Umiarkowana ale wciąż względnie regularna aktywność fizyczna przyczyni się do wyregulowania gospodarki pokarmowej i pozwoli zachować stałą wagę, dzięki czemu rozstępy nie powinny się pojawić. Oczywiście w ciąży wzrost wagi i tak jest nieunikniony, ale aktywność pozwoli ten przyrost zminimalizować i pomoże przygotować się do porodu.

WSKAZÓWKA 6: REGULARNY PEELING I MASAŻ

Złuszczanie martwego naskórka i poprawa jędrności skóry to krok, którego nie warto jest pomijać. Dlaczego? Przede wszystkim złuszczone ciało jest bardziej elastyczne i napięte. Przy wykonywaniu regularnego złuszczania rozstępy staja się mniej widoczne. Niewiele osób wie, ale peeling to doskonały etap przed nakładaniem preparatów bogatych w wiele składników aktywnych, martwy naskórek stanowi olbrzymią blokadę dla kosmetyków, przez co nie wszystkie substancje mają szansę się wchłonąć. Bardziej elastyczna skóra, to skóra którą łatwiej uchronić przed uszkodzeniami i łatwiej zregenerować. Oczywiście peeling to też świetna okazja do dodatkowego masażu ciała.

WSKAZÓWKA 7: NAWILŻANIE I NATŁUSZCZANIE

Powoli przechodzimy w stronę konkretnych zabiegów pielęgnacyjnych. Przede wszystkim skórę należy nawilżać i natłuszczać. Nawilżenie skóry odpowiednimi produktami będzie działało na skórę jak picie wody, ale od zewnątrz, jednak trzeba pamiętać, że mało który kosmetyk jest w stanie przeniknąć do głębszych warstw skóry, więc samo nawilżenie, choć konieczne, nie da oczekiwanych rezultatów. Z pomocą przychodzą kosmetyki natłuszczające, które przede wszystkim same zmiękczają skórę, pozwalają stać się jej bardziej elastyczną i chronią przed utratą wody, a więc pośrednio nawilżają. Natłuszczenie to także warstwa ochronna, bezcenna zwłaszcza zimą. W tym miejscu chodzi mi o regularne stosowanie po prostu dobrych balsamów i maseł, do kosmetyków i preparatów specjalistycznych przejdę za moment.

WSKAZÓWKA 8: WYKORZYSTAJ MOC NATURY

Nie tylko kobietom karmiącym, ale generalnie wszystkim kobietom polecam w pierwszej kolejności wykorzystać to, co dała nam natura. Ogromna ilość olejków świetnie wspomaga profilaktykę i leczenie nie tylko rozstępów ale i różnych blizn. Warto poczytać na ten temat, choć lektura może Wam trochę zająć. Jeśli macie ochotę, mogę przygotować odrębny artykuł poświęcony olejkom na blizny, rozstępy i przebarwienia, jednak musicie dać mi znać w komentarzach, że taki temat Was interesuje. Przede wszystkim warto postawić na:

  1. olejek ze słodkich migdałów
  2. olejek arganowy
  3. olejek z pestek winogron
  4. olejek z nagietka.

Wiem, że nie każdy jest zwolennikiem kupowania pojedynczych olejków i tworzenia z nich kompozycji, dlatego można pokusić się o gotowe mieszanki, na przykład:

  1. Dermo-Oil
  2. Bio-Oil

których sama używałam i ogromnie, ogromnie polecam (chyba powinnam zrobić o nich osobne artykuły).

WSKAZÓWKA 9: SPECJALISTYCZNE KREMY, BALSAMY I PREPARATY

Jeśli stosowanie samych olejków nie przynosi rezultatów, można pokusić się o skorzystanie ze specjalistycznych kremów, balsamów i preparatów przeznaczonych do walki z utratą elastyczności skóry i rozstępami. Moimi ogromnymi ulubieńcami w tej materii są przede wszystkim:

  1. Synchroline, Synchroelast
  2. Dottore, Sacha Butter Glam
  3. Eco Plant, odmładzający balsam do ciała z kwasami omega 3-6-9.

JAK ZWALCZYĆ ROZSTĘPY? | SYNCHROELAST, UELASTYCZNIAJĄCY KREM DO CIAŁA | RECENZJA, EFEKTY

Każdy z tych kosmetyków zagościł u mnie na dłużej i stosowane wymiennie pozwoliły mi cieszyć się skórą bez nowych rozstępów po ciąży. Polecam je każdemu i przy wielu okazjach, nie tylko aby walczyć z rozstępami, ale też aby uelastycznić i zregenerować skórę. Fantastyczne składy, świetne działanie, wydajność. Czego chcieć więcej? Musicie tych produktów koniecznie spróbować.

WSKAZÓWKA 10: ZABIEGI MEDYCYNY ESTETYCZNEJ

Nie posiadam odpowiedniej wiedzy i wykształcenia w tematyce medycyny estetycznej, nigdy nie uczestniczyłam też w takich zabiegach, dlatego jedynie wspominam, że obecnie istnieje wiele zabiegów, z których można korzystać aby pozbyć się rozstępów. Do najbardziej popularnych należą: peelingi chemiczne, światłoterapia, osocze bogatopłytkowe, mikrodermabrazja, laser, lipotransfer.


Koniecznie dajcie znać w jaki sposób Wy walczycie z rozstępami lub też jak udało się Wam je pokonać.